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有注意自己每天喝多少水嗎？最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現，高齡族群不論水喝太少或太多，都可能會影響到智力，因為水分不足，可能造成人體電解質不平衡，影響到意識狀態，每天最好攝取兩千毫升的水分。

記者周祐萱：「平常有留意，自己每天喝多少水嗎，在我手上這瓶雲林縣虎尾鎮周轉是一千毫升，醫師建議，成人每天得喝上兩瓶，也就是兩千毫升，但得留意，不論喝太多或喝太少，都有可能會影響智力。」

美國賓州州立大學，找來兩千多名，60歲以上的民眾，研究血液數據，飲水情形與注意力，和記憶力的關聯性，發現到高齡女性，攝取水分如果不足或過量，注意力、處理速度等，認知力測試分數較低，而高齡男性則無類似問題。

醫師楊聰財：「用腦的時候壓瓦礫堆下5小時…范范憶921罹難摯親「手從溫變冰」20年前的今日(彰化縣埔鹽鄉小額借款快速撥款 1999年9月21日)，凌晨1點47分，台灣發生了芮氏規模7.3的大地震！這驚天一「晃」，至今仍是大家記憶中最深的驚慌悲慟，許多人更因此失去摯親，造成難以抹滅的傷痛！而歌手范瑋琪也憶起當年因地震逝去的舅媽，感概地說「20年過去了，埔里的家也已經重建，只是，再也沒有舅媽的陪伴。」近2分鐘的天搖地動，不只讓路崩橋斷，也留給倖存者一輩子的生命課題。范瑋琪也在臉書發文透露，當時住在南投埔里的大舅舅和大舅媽結婚40年，921震垮了他們的家，夫妻倆被困在瓦礫堆下，舅舅握著舅媽的手等待救援5小時，舅媽手掌的溫度卻隨著時間流逝，「漸漸地從溫暖變成冰冷。」後來，雖然舅舅順利得救屏東縣車城鄉個人信貸，因右手臂開放性骨折及全身挫傷被送往林口長庚醫院治療，讓范瑋琪最忘不了的就是，舅舅驚恐害怕的眼神和失去舅媽的痛心顫抖。如今20年過去，雖然埔里的家重建了，但再也沒有舅媽的陪伴，這讓她不禁感性地寫下「緬懷過去，珍惜當下。珍惜身邊每一個家人。」貼文曝光後，讓不少網友也跟著鼻酸，紛紛留言：「 20年過去了！傷痛仍然存在」、「對台灣人來說都是心裡無法抹滅的痛」、「平安就是幸福」、「感同身受，那一夜埔里真的很嚴重」、「那天真是讓人驚恐害怕難過」、「活在當下，珍惜眼前人」；而下方也有些粉絲透露，自己也因為大地震失去親人，范瑋琪則暖心留言安慰「抱～」。，身體腦部要用到25%的能源，包括水，那水喝太少，其實水量不足，那會容易造成，你的像注意力，判斷力或分析能力，會被干擾下降。」

醫師說水分不足，可能會造成，人體電解質不平衡，進而影響到意識狀態，但喝多也不好可能水中毒，尤其這些族群更要留意。

醫師楊聰財：「高血壓或者是腎臟疾病的人，那這些人可能，腎臟代謝的一個狀況，或者是你血壓要控制的關係，那你的喝水量，可挪威極北冷岸群島升溫4度　提限客護生態TVBS與Focus全球新聞，響應全球媒體「報導氣候變遷(covering climate now)」活動，今天來看到的是全球暖化的最前線──挪威國境之北的斯瓦巴群島，也有人稱為「冷岸群島」，過去50年來平均溫度已經上升攝氏4度，如果全球溫室氣體排放量能沒能控制改善，80年後年均溫上升的幅度將達攝氏10度！現在這裡融冰現象加速、永凍土慢慢解凍，各式崩塌、雪崩的狀況增加，夏季地上幾乎不會積雪，意想不到的商業利益是觀光客增加了；不過就怕人類活動帶來更多汙染，當地居民希望能限制遊客的數量。冰川或是冰架崩裂，落到海裡成了冰山，漂浮在行經的船隻旁邊，隨著時間過去慢慢融解，而這種看似平常的融冰現象，隨著海水溫度增高不斷加速。挪威極地研究所主任：「斯瓦巴群島的溫度上升了，過去三十年彰化縣彰化市留學貸款來，氣溫飆高了將近攝氏十度，海洋也變得更溫暖，西海岸的峽灣上沒有海冰了。」挪威與北極點的中央，有一座隸屬於挪威的斯瓦巴群島(Svalbard)，這個名字在挪威語中有「寒冷海岸」的意思，因此也有人把這稱為「冷岸群島」；不過挪威的極北疆界裡，卻變得越來越不冷，數據顯示從1970年以來，平均氣溫上升攝氏4度，以冬季均溫來看，更是飆高了7度！挪威極地研究所主新竹當舖機車借款任：「我們正在失去我們熟知的斯瓦巴群島、失去熟知的北極，這得歸因於氣候變遷，而這也是更多苦難和問題的前兆，終究會擴散影響到世界各地。」挪威一份研究報告指出，斯瓦巴群島「變暖」的速度比地球任何地方都快，如果全球溫室氣體排放量沒能控制改善，預估21世紀末、也就是大約80年後，年均溫上雲林縣麥寮鄉個人信用貸款升的幅度將達到攝氏7到10度。隆雅市教堂牧師：「由於氣候變遷，影響遍布在這裡的永凍土，當永凍土開始解凍，土壤和大地很容易變鬆滑落。」來到這片遺世獨立的島嶼，北極熊的數量比人還多，而斯瓦巴群島的首府、位於北緯78度的隆雅市(Longyearbyen)，目前大約有2100人居住，不僅是地球上最北端城市，也是暖化的最前線；一名牧師每年夏季都會來到這裡，即使待上的時間不長，但還是充分感受到氣候變遷所帶來的恐懼，包含永凍土漸漸「解凍」，代表這些在十字架下、被埋在土裡的棺材，不久後可能會再次和世人見面。隆雅市教堂牧師：「隨著永凍土解凍，原本在地下的東西就會露出地表，這種狀況時不時就會發生，所以我們可能會看到墳墓、棺材逐漸地暴露出來。」人們死後埋葬永凍土，其實不容易腐化，身上如果有病毒也不易消失，擔心永凍土有一天會不再「永凍」，一旦遺體暴露出來，可能有擴散病毒的風險，官方早在70年前就下令，不准居民在島上下葬。而永凍土解凍，不僅影響早已入土為安的人，也給在世民眾帶來困擾，當土壤變得更鬆，導致坍塌、雪崩的狀況發生，恐怕增加居民的生命威脅。隆雅市居民：「2015年的12月，一名男士和一名孩子死了，整棟公寓大樓都陷入了雪崩，這是個極為罕見的事件，但是在2年後的2017年，又發生了一次雪崩。」但氣候變遷也給當地帶來了意想不到的商業利益──這幾年，來到斯瓦巴群島的觀光客增加了。隆雅市雪橇犬業者：「我們越來越受到歡迎，這是因為氣候變遷，大家都在談斯瓦巴群島，但是越多人來這裡觀光，就越快傷害這塊土地，這片我們想展現給全世界看的地方。」雪橇犬業者觀察到，現在到了夏季，地上幾乎已經不會積雪，狗狗只能在碎石路桃園市楊梅區哪裡可以借錢上拉著雪橇。隆雅市雪橇犬業者：「若氣候變台東借錢管道遷導致了人類的滅絕，那我真的不在乎，但如果是讓其他物種消失，而這些物種卻不是導致氣候變遷的主要推手，那我真的無法接受。」人類活動恐將帶來更多的碳排和汙染，會讓當地的生態系統變得更加脆弱。隆雅市雪橇犬業者：「公路上看到車禍，大家都會慢下來看熱鬧，整個氣候變遷也像這樣；大家都慢下來看這場意外，卻沒意識到，我們實際上都在這場車禍裡。」造成暖化、氣候變遷的人類活動，絕非一個人可辦到的事，同樣地，如果要維護自然環境，也得要有多數人的參與；雪撬犬業者希望可以對遊客人數加以限制，對他來說，比發大財更重要的，是這片人們與動物共同生存的環境。隆雅市雪橇犬業者：「這不是拯宜蘭縣蘇澳鎮個人信貸救北極，而是拯救你我。」能就不宜過多，有時候可能會，造成水腫的現象。」

心衰竭肝硬化，或是腎臟病等慢性患者，若喝超過1500CC，就會過量，恐怕會讓新陳代謝更糟，但不少老年人，可能因為行動不便，醫師建議睡前4小時，應該要限水避免上廁所。」

不少人因為覺得水沒味道就不愛喝，市面上因此出現不少「加味水」，但醫師提醒，喝之前要先搞清防災又震怒「耍官威」？名嘴轟蘇貞昌：搞錯2件事中颱米塔昨天(30日)襲台，行政院長蘇貞昌坐陣中央災害應變中心，一度因為無法與花蓮縣災害應變中心連線視訊動怒，遭質疑是在「耍官威」！資深媒體人黃暐瀚今(1日)怒譙蘇揆弄錯2件事，狠酸防災連線不是「君臨天下的舞台」。資深媒體人黃暐瀚今在臉書上發文指出，蘇貞昌昨在防災中心再度震怒可能是弄錯了2件事。第一，他提到民選的縣市首長有民意基礎，是拿選民選票才能當的地方父母官；而蘇貞昌雖是最高行政首長，但並無民意基礎，要在行政院會中飆罵部會首長，別人管不屏東縣春日鄉銀行貸款著，「但面對縣市首長的時候，名為『長官』，實為『工作夥伴』，不宜總是用這樣『上對下』的方式去展現『酷吏形象』。」另一方面，黃暐瀚指出，行政院長視訊地方防災中心，是為了協助解決地方的需求，花蓮縣這次因為氣象局測報失準，風力、路徑都大改變，因此才在上午7點最新一報之後，急著宣布停止上班上課，他點出關鍵：「院長視宜蘭新汽車貸款率利多少訊不到花蓮縣防災中心的時候，正是花蓮在全面緊急處理相關事宜的時候。與院長連線的用意，是中央要詢問地方『需要什麼幫忙』？『要不要抽水機、大機具、交通疏運』？而不是『君臨天下』、『酷吏抽查』、『耍官威』的舞台。」楚成分，否則恐怕會糖分過高，則是可以接受，人體不可或缺的水分，適量飲用才是王道。